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情绪反扑时,试试这个温和的自我安抚法 一些突发情绪不知如何处理,又不想忽视自己,可以试试这个练习“从感受身体——情绪对话——再回到身体” ❤️温馨提示:1.练习过程中有任何不舒服,随时中断。2.复杂难以自我消化的情绪/躯体状况,请找专业人士咨询。 #自我安抚练习#躯体疗愈#围绝经期#CST颅骶疗法#SER躯体情绪释放
1 天前
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