动物流 犹豫不决会耗尽力气#动物流核心训练 #自律 #flow #俯卧撑 #保持更新
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动物流 犹豫不决会耗尽力气#动物流核心训练 #自律 #flow #俯卧撑 #保持更新
17 小时之前
douyin.com奥杰
流动不丝滑大多来自不起眼的体式细节错误 进阶卡顿？都是细节没做对 很多流动不丝滑、串联卡顿，发力代偿都来自不起眼的体式细节错误✅猫式手画圆屈肘手画圆，肩膀继续向前移动先完成手画圆轨迹，再进入屈肘发力重心超过手腕，大小臂尽量保持90°屈肘受力稳定，推地撑起才不代偿 ✅蝗虫式回落后手沿侧腰向后带先做前置蓄力，再起身抬背肩胛骨内收，背线更紧致 ✅波浪蛇屈腿杜绝先抬腿再卷腰屈
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22 小时之前
douyin.com安娜云助理六月
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6 天之前
douyin.com一角EJO
放下身材焦虑，穿上喜欢的衣服尽管动#秋日实穿主义穿搭分享 #秋冬穿搭提升质感小技巧 #秋冬五大穿搭趋势
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1 周前
douyin.comFlow Energy官方旗舰店
解锁Animal Flow入门 #动物流 #运动日常vlog #解锁动物流
2:04
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5 天之前
douyin.com追日落的少年1994
柔风坎肩已上新，使用内道QI-flow科技 3D立体卷状纱线 降低沾身感 #越野跑#跑步#速干背心#运动
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6 天之前
douyin.comNEDAO内道官方旗舰店
运动穿搭有这一套就够了！ #FlowEnergy#运动套装#健身穿搭 #无限回购的宝藏单品 #运动T恤
0:29
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6 天之前
douyin.comFlow Energy官方旗舰店
0:35
穿搭加分，运动的快乐加倍#我的秋冬穿搭不烧心 #秋冬穿搭实用单品指南 #早秋高级感搭配公式 #紧身裤穿搭又轮回了
1 天前
douyin.comFlow Energy官方旗舰店
0:28
#一些认真生活的note 流动真正珍贵的，从来不是让多少人看见你，——而是它让你越来越看见自己🍹！#内观流#音乐流@阿金Flow
2 天之前
douyin.com阿金Flow
0:15
穿搭不设限，运动不分年龄#奉上高矮胖瘦都能驾驭的秋冬穿搭 #微胖女生秋季显瘦穿搭参考 #紧身裤穿搭又轮回了
4 天之前
douyin.comFlow Energy官方旗舰店
2:50
西安通识课Day1 好好好，今天也是练到了，流动起来感觉自己贼拉帅，女明星云薇老师的口令贼有力量 #长沙内观流老师十一 #长沙内观流#通识课#吃喝玩乐分享计划 #内观流
3 天之前
douyin.com瑜乐玩伽11的Flow
0:09
难得的港乐线下专场🎤，林峯「GO WITH THE FLOW 」演唱会12月5日在宝能广州国际体育中心开演，场内大家跟着旋律一起互动，这样的现场很难得！#林峯 #林峯演唱会 #林峯广州 #歌曲 #广州演出
2 天之前
douyin.com高辉佩
0:36
玩抱石的朋友我早就删掉了现在是大难度时代 神级flow#上墙吧攀岩人 #攀岩是一种享受失败的运动 #每块肌肉都为攀岩而生 #挑战自我的快乐 #硬核运动让人意志坚韧
2 天之前
douyin.com娅楠moon
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动物流 犹豫不决会耗尽力气#动物流核心训练 #自律 #flow #俯卧撑 #保持更新
17 小时之前
douyin.com奥杰
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流动不丝滑大多来自不起眼的体式细节错误 进阶卡顿？都是细节没做对 很多流动不丝滑、
22 小时之前
douyin.com安娜云助理六月
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6 天之前
douyin.com一角EJO
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1 周前
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5 天之前
douyin.com追日落的少年1994
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6 天之前
douyin.comNEDAO内道官方旗舰店
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6 天之前
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1 天前
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2 天之前
douyin.com阿金Flow
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4 天之前
douyin.comFlow Energy官方旗舰店
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西安通识课Day1 好好好，今天也是练到了，流动起来感觉自己贼拉帅，女明星云薇老师的口
3 天之前
douyin.com瑜乐玩伽11的Flow
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难得的港乐线下专场🎤，林峯「GO WITH THE FLOW 」演唱会12月5日在宝能广州国际体
2 天之前
douyin.com高辉佩
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玩抱石的朋友我早就删掉了现在是大难度时代 神级flow#上墙吧攀岩人 #攀岩是一种享受失败
2 天之前
douyin.com娅楠moon
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